大家有没有好的健身计划推荐一下
疫情期间在家疯狂屯肉,现在想减减脂,大家有没有健身计划,饮食计划的,拿出来分享一下呗:heart:
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计划做的再好都不如每天做一点。youtube上面有很多教程,学起来很容易,但想出效果需要每天做才行。
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确实,不过已经开始行动啦
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所有时间均为格林尼治时间 -4。现在的时间是 00:12。 |
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