华枫论坛 - 大家有没有好的健身计划推荐一下

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成年柚子	Mar 4th, 2022 13:10

大家有没有好的健身计划推荐一下

疫情期间在家疯狂屯肉，现在想减减脂，大家有没有健身计划，饮食计划的，拿出来分享一下呗:heart:

ChinaSmileJoe

Mar 4th, 2022 14:41

计划做的再好都不如每天做一点。youtube上面有很多教程，学起来很容易，但想出效果需要每天做才行。

成年柚子	Mar 11th, 2022 10:15

确实，不过已经开始行动啦

所有时间均为格林尼治时间 -4。现在的时间是 14:03。