May 4th, 2009, 13:51 | 只看该作者 #1961 |
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不謝
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May 4th, 2009, 15:13 | 只看该作者 #1962 |
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弓先生您好;
您不要担心,按摩丰隆穴就可以降血脂.饮食很重要.多喝燕麦粥.芥末. 如果没有糖尿病就每天喝一小杯葡萄酒,可以降血脂防脑溢血,还可吃芹菜。 具有降血脂的食物有: 1、蔬菜:大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。各种蘑菇如香菇、花菇。大豆及豆制品:黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆。 2、鱼类:甲鱼及各种海鱼。 3、水果:菜果、山楂、橘子。 4、奶类:酸奶。 5、其他:燕麦、花、葵花子、芝麻、核桃、茶叶。 云南沱茶有降胆固醇奇效,日饮3杯,可使血脂降低20%。 降脂及降胆固醇葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。 苹果因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明,大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。 大蒜是含硫化合物的混合物,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。 韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的营养,其中包括多余的脂肪。 洋葱含前列腺素A,这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,除了降血脂外,还可预防动脉硬化。40岁的人要多吃点。 香菇能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平,经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。 冬瓜经常食用冬瓜,能去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥作用。 胡萝卜富含果胶酸钙,它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低。 海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸,可降低血脂及胆汁中的胆固醇。 玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病,这主要是得益于他们以玉米为主食。 牡蛎富含微量元素锌及牛黄酸等,尤其是牛黄酸可以促进胆固醇分解,有助于降低血脂水平。燕麦含有丰富的亚油酸和皂甙素等,可防治动脉粥样硬化。 另外,其他富含纤维素、果胶及维生素C的新鲜绿色蔬菜、水果和海藻,诸如芹菜、甘蓝、青椒、山楂、鲜枣、柑橘以及紫菜、螺旋藻等,均具有良好的降脂作用。 参考资料:http://www.zyjk120.cn/bbs/dispbbs.as...&id=514&skin=1 ◆◆ 橘子含有大量的维生素C、钾、枸橼酸和葡萄糖等多种营养素。橘子和橙子含丰富的钾,所以能降血压,保护肾脏,防止胆固醇在动脉内沉积,因而可以预防心脏病、脑中风。柑和橘子的果胶可以减低胆固醇和低密度脂蛋白的水平。慢性肝炎并伴有高血压者,多吃橘子既可以提高肝脏的解毒功能,而且又能提高肝脏对胆固醇的分解能力,从而降低血脂,防止动脉硬化的发生。 ■■ 另外,橘皮茶能降胆固醇哦~ 橘子皮,在我国传统医药中又叫陈皮,能利气调中、燥湿化痰。据报道,加拿大科学家近期发现,橘子皮里含有一类化学成分,除了已知的保健作用外,还能够降低血液中胆固醇的含量。由此可见,橘子皮也是一味良药,我们在吃完橘子后,留下橘子皮,可以和茶叶一起泡,也可以放上几片,加入适量的糖单独冲饮。 泡橘皮茶时,应注意把橘子皮清洗干净,最好能用有去除农药功能的洗涤剂清洗。 ★★ 橘子的吃法也有讲究,以烤著吃的方法最好。 具体方法是将橘子(一至二个)洗净后放在四十摄氏度至五十摄氏度的开水中浸泡一分钟,然后用布擦乾放在铁网上,用中火烧烤至微焦为止。这样,橘皮中的成分可以渗透到橘子里面去,且这样处理以后,橘皮也可一起吃下去。 每天早、午、晚各食用这样的橘子一个,对动脉硬化、高血压、咳嗽、哮喘、食欲不振、消化不良、胃炎、胃酸过多、便秘等病有一定疗效,并具有护肤美容的作用。 |
不贪
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May 4th, 2009, 22:58 | 只看该作者 #1969 |
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May 5th, 2009, 08:13 | 只看该作者 #1971 |
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参考
地平線下方為淡倉顯示,下方紅燈為淡倉信號,淺藍柱為光,光為能量,紅燈越亮,跌得越深,淺藍光越長,淡倉盈利越豐,紅燈和淺藍減弱為淡倉衰退,燈和光全消失,淡倉結束。 ( 這是純技術掃描,非千篇一律,僅作参考 ) visn http://show.simpload.com/index.php?f...02e7ea4a73.GIF |
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May 5th, 2009, 11:04 | 只看该作者 #1973 |
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May 5th, 2009, 18:42 | 只看该作者 #1975 |
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淡倉=短倉 好倉=長倉 ,與長線短線是兩回事; 淡倉即是沽出,沽空,有如買進FAZ 就等天淡倉,股市跌,淡倉就上升.......如果想知更多,請教專業人事啦,我是半桶水 。 JTX http://show.simpload.com/index.php?f...0bfda47d8a.GIF HBAN http://show.simpload.com/index.php?f...0c033ac1ac.GIF CAEI http://show.simpload.com/index.php?f...0c05042373.GIF ACAS http://show.simpload.com/index.php?f...0c07228bc1.GIF |
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May 5th, 2009, 20:19 | 只看该作者 #1980 |
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mqmq (May 5th, 2009) |