Jun 4th, 2009, 16:04
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落汤猫？  腿部3动作：侧蹬，夹，收。同时配合上肢3动作：出，压，收。可以默念1，2，3来掌握节奏。 压水时角度水面下45度左右，手掌基本和下压角度垂直，这是水阻力可以支持你头抬起来的重量。 youtube上面有不少录像可以参考。 |
我的梦想终于成真了。。。全职宅男。。fulltime house hubby。
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beauty_cat (Jun 4th, 2009) |
