有不吃肥肉还能长血压的办法吗

[沁雨楼]

作者: 王者归来

我明显是坚持不了的那种人。

还是病的不严重.
如果坚持每天走路1个小时, 很快就会有效果,根本不需要药物.

[沁雨楼]

作者: 王者归来

我真没养尊处优， 路我每天走的真不少。

要快走,每天坚持,周末可早晚两次. 我过去跟你的情况差不多, 也没吃药和什么特殊的食物,就是坚持走路,现在一切正常,比过去的精神状态好很多, 当然体型是好了很多,一点肥肉都没有.