Feb 10th, 2009, 13:40 | #1 |
听泉问道
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【推荐】养生之道
养生之道 君子量大,小人气大;君子不争,小人不让;君子和气,小人斗气;君子助人,小人伤人。开口便笑,笑古笑今,凡事付之一笑;大肚能容,容天容地,于人何所不容! 应该学会宽容。多一些宽容就少一些心灵的隔膜;多一分宽容,就多一分理解,多一分信任、多一分友爱。宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀,是对人对事的包容和接纳。 智者能容。越是睿智的人,越是胸怀宽广,大度能容。因为他洞明世事、练达人情。看得深、想得开、放得下;也因为他非常狡黠地发现:处世让一步为高,退步即进步的根本;待人宽一分是福,利人实利己的根基。仁者能容。富有仁爱精神的人,也必是宽容的人。“老吾老,以及人之老;幼吾幼,以及人之幼”,不苛求于己,也不苛求于人。所以,与刻薄多忌的人相比,宽容的人必多人缘、多快乐,自然也就多长寿了。能宽容,就能得人 宽容就是潇洒。宽厚待人,容纳诽议,乃事业成功、家庭幸福美满之道。 事事斤斤计较、患得患失,活得也累,难得人世走一遭,潇洒最重要。 宽容就是忘却。人人都有痛苦, 人人都有伤疤,动辄去揭,便添新创,旧痕新伤难愈合。 忘记昨天的是非,时间是良好的止痛剂。学会忘却,生活才有阳光,才有欢乐。 宽容就是忍耐。同事的批评、朋友的误解,过多的争辩和“反击”实不足取,唯有冷静、忍耐、谅解最重要。 相信这句明言:宽容是在荆棘丛中长出来的谷粒。能退一步,天地自然宽。 宽容就是洞察。世界由矛盾组成,任何人或事情不会尽善尽美。 无论是“患难之交”、“亲朋好友”,还是“金玉良缘”、“模范丈夫(妻子)”,都是相对而言。他们的矛盾、苦恼常被掩饰在成功的光环下,而掩盖的工具恰恰是宽容。不必慕人家,不要苛求自己,常用宽容的眼光看世界,事业、家庭和友谊才能稳固和长久。宽容别人,其实就是宽容我们自己。多一点对别人的宽容,其实,我们生命中就多了一点空间。 对于以往不愉快的事及逆境,不发牢骚,不念旧恶。对于未来的日子没有奢望,但求平安幸福。知足常乐,闲中作乐,自得其乐,及时行乐,助人为乐,行善是乐,平安最乐 嘴巴甜一点,脑筋活一点,脾气小一点,度量大一点, 心放宽一点,做事多一点,说话轻一点,微笑多一点。 少肉多菜,少盐多醋,少糖多果,少食多嚼 少言多做,少欲多施,少忧多眠,少车多行,少气多笑。 别对现实生活过于苛求,常存感激的心情。 |
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Oct 23rd, 2009, 22:31 | 只看该作者 #3 |
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冷空气来袭 如何养生保健
俗话说“一场秋雨一场寒”,雨水带来了强冷空气的来袭,面对突来的寒冷,我们要如何做好养生保健呢?虽有春捂秋冻的说法,但我们要注意预防因降温会引起的疾病,此外还要注意适当的保暖。 一、4种秋冬季常见病需防范 秋冬季节是流感、哮喘、鼻炎、支气管炎的高发期links of london bracelets,尤其是天气的反复变化及骤然升、降温等会引起这些病的大暴发。在此,提醒大家注意防范。 1.流感:典型的流感呈现为乏力、头痛、头晕、全身酸痛;常有咽痛,鼻塞、流涕等。老人、婴幼儿、有心肺疾病者患流感后可发展为肺炎。 2.鼻炎:患者会出现鼻塞,流清水涕,鼻痒,喉部不适,咳嗽等症状。其中急性鼻炎、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎受天气影响较大。 3.哮喘:寒冷季节容易受凉而导致呼吸道感染,天气突然变化,可激发支气管哮喘发作。此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷、咳嗽等症状。 4.支气管炎:当气温骤降、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降等可致病。慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息links of london jewellery,部分病人可发展成阻塞性肺气肿、慢性肺原性心脏病。 二、“秋冻”不是人人都适合 “春捂秋冻”是民间的一条保健谚语,从气候学的观点来分析有一定科学道理。但人们对“秋冻”的理解,不应仅限于“不忙添衣”上,还要加强耐寒锻炼,经常用冷水洗脸洗鼻。另外,“秋冻”不是人人都适合,要有个“度”。 三、这些部位不宜“冻” 1.腹部:患有胃肠疾病的人,要特别注意上腹部保暖,以防引发胃痛或加重旧病。下腹受凉对女性伤害大,秋冬季节最好不穿露肚皮的衣服。 2.腿脚:脚是人体各部位中离心脏最远的地方,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。全身若冷,病邪就有可能乘虚而入。 3.头部:秋冬季节不宜晨起洗头,容易受风寒。 4.膝关节:在阴冷、潮湿的天气着裙装links of london,腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状,尤其是膝关节处,久而久之,会引起慢性风湿性关节炎。 5.脖子:容易引起有肺部症状的感冒;导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。 |
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