Jun 27th, 2012, 14:42 | #1 |
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学打高尔夫和做助教的心得
二年前在好友的动员下参加了高尔夫的培训。 开始我很不情愿,因为我总觉得打高尔夫不就是挥一下子杆把球送到小洞里吗?有什么难的,再说慢慢悠悠,属于老年人的运动,没有挑战性,一点激不起我学习的兴趣。但朋友说,不就是玩吗?再说冬天快到了,不滑雪就没有什么好玩的运动了,在室内打打高尔夫应该不错。在她再三的劝说下,我和她一起报了名。 没想到教课的竟然是一个香港人,总是笑嘻嘻地,讲着一口港式普通话,有时半通不通的,令人发笑。不过他人很好,教课是义务的,钱是商会收的。他非常耐心,技术也特强,上了课才知道打好高尔夫真不是件容易的事。 首先练过多年太极拳的我,胳膊根本无法保持伸直状态,两手握杆都伸不直,一只手更无法做到了。课后我就跟朋友说不去了,高尔夫根本不适合我,朋友又是一通思想工作,让我不要太较真,不就是玩玩吗?再说平时都忙,在一起的机会不多,通过一起练球,可以多待在一起。 呵呵,我真是一肚子的不情愿啊。没报名前觉得太容易没兴趣,学了一节课,又觉得太难也很别扭,不好学,更没有兴趣。不过为了友情,还得坚持下去。 既然决定要练下去了,于是开始认真在课余练习,甚至在CTRAIN的上下班的路上,不顾别人的眼光,站在少人的门口处,练习保持头部不动;晚饭后主要练伸直胳膊挥杆。一周后再上课,发现能在胳膊不知何时竟然能伸直了,这让我大吃一惊,功夫不负有心人啊。对高尔夫的兴趣也在一点点增加。 学完了初级班,我们几个有兴趣的同学要求司徒教练继续在球场教我们。学完高级班,因为学生越来越多,我们两三个参加过高级班培训的筒子,开始义务当助教,帮助司徒教练一起教高尔夫。凡是看过司徒教练打球的,都非常喜欢观看他打高尔夫的英姿,因为他打球颇有TIGER WOOD的风范。 不知不觉快两年了,其中助教换了几次,只我一个人坚持下来一直义务当司徒教练的助教, 在教的同时自己的水平也在一点点提高,不过只有理论水平已超过了司徒教练。嘻嘻。因为我这个书呆子,无论干什么,都要看点书,分析分析,总要拿理论指导实践,再在实践中补充理论,当然也主要是因为二百多的学生中的好学者不断地问新问题,即使是助教,也总得给出合理的解释吧,每一个小时的课上下来,我都讲得口干舌燥的,不容易啊,不看到学员的水平一步步提高,内心的喜悦让我觉得所有的付出还是很有价值地。 所以,高尔夫还是要坚持和司徒教练一起教下去,让卡城更多的华人享受到打高尔夫的快乐。 此帖于 Jun 29th, 2012 21:13 被 taichiproactive 编辑。 |
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Jun 28th, 2012, 17:23 | 只看该作者 #3 |
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难道你是弯肘打高尔夫?而且头不停地乱动? 你看过TIGER WOOD 打球的慢动作录像没有?如果没有看过的话,就到这里看看吧,特别是看看他的胳膊和头。这是非常重要的技巧。 http://www.youtube.com/watch?v=nESDTgMck0U |
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Jun 29th, 2012, 20:34 | 只看该作者 #8 |
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高尔夫的特点 高尔夫运动被誉为人与自然之间最为和谐的对话方式。高尔夫运动的规则与属性注定所容纳的内涵已超越了竞技运动本身。今天,高尔夫已不仅仅是一项独具魅力的优雅运动,更是一种文化,一门专业,一项事业,一种生活。另外高尔夫是一项十分讲文明重礼貌的运动,也是一项对打球者文化素质要求较高的运动。总而言之,高尔夫运动具有以下几个方面的特点: 1、高尔夫是一项植根于大自然又最亲近与爱护大自然的运动; 2、高尔夫是一项具有很高国际性的运动; 3、最充满挑战性的运动项目; 4、强调文明、礼貌的运动; 5、高尔夫是以选手自身为对手的特征最突出的项目; 6、相对于其他项目,高尔夫是一项少创伤性的运动项目。 此帖于 Jun 29th, 2012 20:59 被 taichiproactive 编辑。 |
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Jun 29th, 2012, 20:57 | 只看该作者 #9 |
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高尔夫在北美不再是贵族运动,它早就成为这里的普及运动。 我们高尔夫班上的学员里,绝大部分是因为所在公司同事之间经常打高尔夫,来提高自己打高尔夫的技艺的。高尔夫成为谈生意、增进友谊的最健康的手段。 卡城除了一些收费较贵的高级高尔夫俱乐部之外,政府和一些企业也开办了许多收费中低档的练习场和比赛场。 比如室内练习场地有按小时收费:但若一次购买季票,每次的费用不到$5,如果你用足甚至更低;室外练习场按一筐球收费,最多是几块到十块加币。 此帖于 Jul 1st, 2012 01:02 被 taichiproactive 编辑。 |
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Jul 1st, 2012, 01:03 | 只看该作者 #10 |
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有老学员提问:我参加过一期司徒先生的培训班。后来没时间了。我的问题是如你所说,关键要平时多练,想请教自我训练的密度多大为好,比如一周几次,每次多长时间?练得时候侧重哪号杆? /quote] 答复: 初学者比较适宜用短铁杆(如7号杆)进行训练,动作比较稳定后,再尝试长铁杆,最后用木杆。推杆和沙杆可同期训练,不过以前者为主。 至于平时要练多久?那要看你打高尔夫的目的。 1.若是想成为专业选手(若很年轻,自己也有极大兴趣),得天天练习好几个小时,不仅是练高尔夫方面的理论和实践技能,还有其他的项目训练:如身体的柔韧性、灵活性、肌肉力量和耐力、专注力等方面的训练,多是对高尔夫有帮助的运动,且要有专业教练在身边指导,不过一般成年人打高尔夫都不大会是这个目标。 2.参加客户同事朋友之间的友谊比赛 最好天天练一到两小时,直到打高尔夫的技能非常稳定。但一定需要专业教练每周一到两次的指导; 3.作为锻练运动项目,可能会参加友谊塞 若学过基础班,可参加提高班的系统训练。每周参加集体训练一次,另外自己每周可在球场练习一到二次。其余时间继续在家练习空杆动作20-30分钟左右。 4、没方向没目的 这个就随意了。 若打高尔夫的技术不稳定,一定要定期得到高水平人士的指导,因为动作会变形,而自己不会觉察到,练得越多,有时反而越差,有时还会伤到身体(即身体的某一或多个部位疼痛或受伤)。 我们有一些早期的学员,当年刚学时水平提高很快,参加了高级班的训练,是学员中的翘楚,自己也非常爱好高尔夫,经常打(几乎天天打),而且还会看录象研究高尔夫,但是一年后出现问题,动作变形,又回来请司徒教练帮着纠正动作。 |
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Jul 1st, 2012, 16:41 | 只看该作者 #11 |
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新手如何购买球杆?这也是许多想学高尔夫的人常问的问题。 对于新手来说,球杆的好坏对打球并没有多大影响,关键是打高尔夫的基础技术是否练得熟练。在没有决定是否把高尔夫当作业余爱好之前,不必购买中高档的球具(以免过后不用在家睡大觉),可到沃尔玛购买一百多加币的带包的一套高尔夫球杆即可,甚至可购买二手球具。 对于决定参加我们培训的新手,更不必为此烦恼,司徒教练提供课堂球具,学员可以在学了之后若有兴趣继续打高尔球,或将参加同事之间的友谊赛时,再决定购买成成套的的高尔夫球具好为。 以前当我准备学高尔夫,我也是听说不同的人购买的球杆应该不一样,一定要到专业高尔夫用品店让专业人士帮忙挑选合适自己的球具,这样有利于打好球。但是这一套球具下来,价格不菲,对于那些不知道自己是否能学得会或学得好的人来讲,或没有准备把它当成爱好来练的人(包括没学高尔夫前的我自己),可能会买了一套球杆后,练了一段时间就不练了,球具就躺在家时睡觉,花这个钱就不值得了。 幸好司徒教练想到这一点,一直给参加高尔夫培训的学员免费提供球杆,我也是在参加完高级班的培训后,认为自己可能会把高尔夫当作业余爱好,才购买了新杆。 新手还是要多关注训练技巧。 |
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Jul 2nd, 2012, 23:27 | 只看该作者 #17 |
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I had the same thought as you before, but golf is very popular here as a network activity. After I learned golf, I think it is a very challenging game, need learn lots of new things, not only the body need to be trained, but the main as well.
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Jul 5th, 2012, 19:41 | 只看该作者 #19 |
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什么样的人适合打高尔夫? 有不少人报名时担心:自己从来没有打过高尔夫,能参加这个培训吗?自己年龄太了,能否学会? 哈哈,我们的培训就是要教你学会如何打高尔夫,以前没有打过,不是坏事,因为如果你以前打过,但动作不正确,您打得时间越长,可能改起来就越费力了。至于年龄,多大都不是问题,只要您身体健康,没有严重的疾病,能正常地生活和工作。 至于能否学会打好,取决于双方,一是您参加的培训是否正规;二是您回家后是经常练习课上学习的内容。只要您参加的培训是正规的,而且平时经常练习,没有打不会的。 但是是否能成为职业选手,这得取决于你的兴趣有多强烈;当然还需要有一定的天分。 不过,绝大多数成年人学习高尔夫,都是为了在夏天里能和朋友、同事、家人一起享受在大自然里的运动,不是为了成为职业选手,所以不用顾虑太多,贵在参与。 |
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Jul 6th, 2012, 22:25 | 只看该作者 #20 |
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司徒教练FULL SWING的正常动作和慢动作视频。最后还有单手挥杆的表演(这个不建议初学者效仿)。 http://www.youtube.com/watch?v=zZrcx...feature=relmfu 此帖于 Jul 7th, 2012 22:30 被 taichiproactive 编辑。 |
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