练太极三年笔记小结

sunday · Jan 8th, 2007, 23:13

引用:

作者: taichicat

就像前段时间Sunday老哥帖的那个录像中的推手老师，看得我浑身难受，忍不住就评了两句。师的...

那你看看这段, 再批评两句行不行?

http://www.youtube.com/watch?v=znVWJ4PmURw

sunday · Jan 9th, 2007, 22:47

曾经在一篇文章上看到过一句话，“缠丝劲是目前唯有陈氏太极拳所拥有的风格。 ”不知此话是否与各门派相冲突？
我只知道陈氏太极拳张口闭口都是讲缠丝劲，练拳架前的热身活动，也是先活动各个关节之后，就是左右缠丝，绕那么十几二十分钟。在套路中，每一个动作都有缠丝劲在里面，顺缠，逆缠，里缠，外缠，左右缠，上下缠，反正是一动就一缠。其实，我认为，所谓的缠丝，也就是画圈，从各个方位画出直径不同的圈，画得越圆，效果越好。

前两天看了网上的几段杨氏的视频，练得好的，和陈氏内容大同小异。我不是指陈氏都练得好。
只是说，陈氏一般走的架子较低，上来就讲究力和劲从哪发出，而杨氏一般来说架子较高。并且，杨露蝉创杨式太极拳的目的也是为了教达官贵人们有个健康的身体，这在史书上已经有记载，无可辩驳。但是，所有的太极拳毕竟都是拳术，练不出工夫就成不了名家，也就没办法去教徒弟，可以当老师，但是不敢自称师父。洋人们将师父一词翻译成Master, 如果在洋人面前自成为师父，会让对方起敬的。

杨式太极拳练功夫的和公园里老年人练的简化太极拳是两个概念。陈氏太极拳里面也有一些修身养性的套路，一样是架子高高周身放松不用力的。

其他的拳种也一样，著名的孙禄堂就创立了孙式太极拳，孙禄堂的儿子孙存周号称只得了父亲三成功夫，就已经打遍天下无敌手了。

练太极拳不练发劲，基本上是练不出工夫的，再松也没用。

我得到的指点是，松，只是个预备动作，下面的路还长着呢。只把松练好了，离打架还早呢。

说王西安的动作漂亮是陪练陪得好，也不尽然。在那段录像的最后一个镜头里，王西安抓住对手一个趔劲，将对方扔的翻起来，脆得很。那人看来也有一百多斤，能扔出那么大的劲，可不是靠配合配出来的。

说个物理公式吧

一马力＝75公斤米／秒。假设那人有75公斤，王西安将人在力的方向上做出了2米位移，用了半秒钟，就是 75X2／0。5＝ 4马力。

各位可以在家里把老婆（份量不够再加上孩子）一起抗上，看看能不能在一秒钟之内举个半米高，就可以体会到此人的功力到底有多深了。

有此等功力的时候，在真正的对打上，无论是速度和力量都是非常人所能比的。

陈家沟的四大金刚里面王西安是以搏击出名的，在网上有段陈小旺与台湾高手廖白的录像，明摆着陈小旺功力比廖白高出许多，但是陈小旺在国外待久了，并且已经商业化了许多，出门只是为了挣钱，已是一团和气不再露锋芒了。

如果那段录像中换作王西安，在第一个回合中将廖白推的失去重心时，略一跟进，廖白恐怕以后就要改行做个厨师或者裁缝什么的了。

顺便把这段录像再放一下吧
http://www.youtube.com/watch?v=_aYtgIkJ5UE

sunday · Jan 9th, 2007, 22:58

还有一点问一下Taijicat，

在你与几位练家子散手对抗中，是否有保护措施，比如是否带套（拳套），散打是否就是真的放开了打，也没有人受伤？

看过所有的散打或拳击比赛，除非差别太大，基本上还没有哪个不挨一下全身而退的。要想做到点到为止，那一定是速度和力量都要受到很大的限制的, 绝对比不出内容的。

我反正是做不到随意交手而不受伤的，别人打我一下，一定出血，我打别人一下，也不会轻。像吴公仪与那个陈先生的那样啪啪的脸上招呼着，下来没有个鼻青脸肿是不罢休的。

这样的比试，我是有点害怕。除非是个他有仇，要灭了他。不过，那样的话，也不会搞什么散打了，上去就上脸上一比划，下面照着蛋上，一脚就解决问题了。

sunday · Jan 9th, 2007, 23:14

something more!

http://www.youtube.com/watch?v=wGY-X...elated&search=

sunday · Jan 9th, 2007, 23:25

引用:

作者: 积木

什么也看不到。

这段视频是成人节目，需要确认年龄，因为内容过于暴力血腥。是真正的打斗场面。

一般学的武术的人，在应付这种场面的时候，或许不会吃太大的亏，但是如果想一点事儿都没有，那除非是功力特高，一招毙命。

sunday · Jan 10th, 2007, 19:40

板凳上搁冬瓜我怎么还没听说过呢？是不是指上下脱节之意？反正如果是按照不倒翁的概念去推手，是很容易让人拔根的。上面一歪，下面必然松动，想把上面调正，此时最为空虚，一摧即倒。你看所有的高手推手，从来没有说上身走出中定之外假装不倒翁的。

太极猫的有一句话说得非常正确：“太极是练到那个层次说那个层次的话。”一点不错。目前看太极猫的状况是有了桩功，有了下盘，但是松没有松下来，发不出整劲，就是自己完全放松，没有外界干扰，也发不出整劲。不信，你发一个，录录像，自己一看就知道劲断到哪里了。

劲由内换，是内三合的范畴，意念到了，劲就从内转换过来了。说说容易，做起来，可太难了。意到了，领着气，摧着力，外三合一配合，绕个大圈，就转过来。练到高处，就成了小圈儿。

放松只是准备，放松是为了没有阻塞。但是能不能发出力关键还在于用劲的方法是否得当，是否知道该那个关节用力。

积木是练的形意拳吧，在家里遇到个形意高手，讲的类似重心发力，但是他讲得很玄乎，一圈人都不练太极跟他练那个中心发力去了。但是，也不知道他不愿意讲，还是讲不出来。他讲了很多物理理论上的东西，但是，关于内家拳的根本，他始终连边儿都不碰。一圈人跟他练了有一两年了，没一个练出来他那股劲。他第一次见我，一聊天，兴起，便顺着我的身子走了一个圈儿。我有感觉，但是做不到。后来，回老家学了点密传，我舅舅说，什么乱七八糟重心发力，是不是这样？随手一推，我就感觉到了那种所谓的重心。我舅舅说，就是个整劲儿，合住了，就有了。两个星期后，我就能发出来他说的那股劲了，但是不纯，也不熟。要想达到出手就是那种整劲，那时要练成专业的。

积木说得对，我的计算公式有问题。

sunday · Jan 20th, 2007, 19:46

引用:

作者: 六里台

太片面了，要全面发展，比如Sunday、水哥这样的，就是太极爱好者+骚客合二为一的典型嘛！

像水哥范总等有可能骚拉叭叽的，但是绝对不能把我包括在内！

Jan 9th, 2007, 22:47	#2
sunday Senior Member 注册日期: Jul 2004 帖子: 8,019 积分:66 精华:22 声望: 30465608	曾经在一篇文章上看到过一句话，“缠丝劲是目前唯有陈氏太极拳所拥有的风格。 ”不知此话是否与各门派相冲突？我只知道陈氏太极拳张口闭口都是讲缠丝劲，练拳架前的热身活动，也是先活动各个关节之后，就是左右缠丝，绕那么十几二十分钟。在套路中，每一个动作都有缠丝劲在里面，顺缠，逆缠，里缠，外缠，左右缠，上下缠，反正是一动就一缠。其实，我认为，所谓的缠丝，也就是画圈，从各个方位画出直径不同的圈，画得越圆，效果越好。前两天看了网上的几段杨氏的视频，练得好的，和陈氏内容大同小异。我不是指陈氏都练得好。只是说，陈氏一般走的架子较低，上来就讲究力和劲从哪发出，而杨氏一般来说架子较高。并且，杨露蝉创杨式太极拳的目的也是为了教达官贵人们有个健康的身体，这在史书上已经有记载，无可辩驳。但是，所有的太极拳毕竟都是拳术，练不出工夫就成不了名家，也就没办法去教徒弟，可以当老师，但是不敢自称师父。洋人们将师父一词翻译成Master, 如果在洋人面前自成为师父，会让对方起敬的。杨式太极拳练功夫的和公园里老年人练的简化太极拳是两个概念。陈氏太极拳里面也有一些修身养性的套路，一样是架子高高周身放松不用力的。其他的拳种也一样，著名的孙禄堂就创立了孙式太极拳，孙禄堂的儿子孙存周号称只得了父亲三成功夫，就已经打遍天下无敌手了。练太极拳不练发劲，基本上是练不出工夫的，再松也没用。我得到的指点是，松，只是个预备动作，下面的路还长着呢。只把松练好了，离打架还早呢。说王西安的动作漂亮是陪练陪得好，也不尽然。在那段录像的最后一个镜头里，王西安抓住对手一个趔劲，将对方扔的翻起来，脆得很。那人看来也有一百多斤，能扔出那么大的劲，可不是靠配合配出来的。说个物理公式吧一马力＝75公斤米／秒。假设那人有75公斤，王西安将人在力的方向上做出了2米位移，用了半秒钟，就是 75X2／0。5＝ 4马力。各位可以在家里把老婆（份量不够再加上孩子）一起抗上，看看能不能在一秒钟之内举个半米高，就可以体会到此人的功力到底有多深了。有此等功力的时候，在真正的对打上，无论是速度和力量都是非常人所能比的。陈家沟的四大金刚里面王西安是以搏击出名的，在网上有段陈小旺与台湾高手廖白的录像，明摆着陈小旺功力比廖白高出许多，但是陈小旺在国外待久了，并且已经商业化了许多，出门只是为了挣钱，已是一团和气不再露锋芒了。如果那段录像中换作王西安，在第一个回合中将廖白推的失去重心时，略一跟进，廖白恐怕以后就要改行做个厨师或者裁缝什么的了。顺便把这段录像再放一下吧 http://www.youtube.com/watch?v=_aYtgIkJ5UE

Jan 9th, 2007, 22:58	#3
sunday Senior Member 注册日期: Jul 2004 帖子: 8,019 积分:66 精华:22 声望: 30465608	还有一点问一下Taijicat，在你与几位练家子散手对抗中，是否有保护措施，比如是否带套（拳套），散打是否就是真的放开了打，也没有人受伤？看过所有的散打或拳击比赛，除非差别太大，基本上还没有哪个不挨一下全身而退的。要想做到点到为止，那一定是速度和力量都要受到很大的限制的, 绝对比不出内容的。我反正是做不到随意交手而不受伤的，别人打我一下，一定出血，我打别人一下，也不会轻。像吴公仪与那个陈先生的那样啪啪的脸上招呼着，下来没有个鼻青脸肿是不罢休的。这样的比试，我是有点害怕。除非是个他有仇，要灭了他。不过，那样的话，也不会搞什么散打了，上去就上脸上一比划，下面照着蛋上，一脚就解决问题了。

Jan 9th, 2007, 23:14	#4
sunday Senior Member 注册日期: Jul 2004 帖子: 8,019 积分:66 精华:22 声望: 30465608	something more! http://www.youtube.com/watch?v=wGY-X...elated&search=

Jan 10th, 2007, 19:40	#6
sunday Senior Member 注册日期: Jul 2004 帖子: 8,019 积分:66 精华:22 声望: 30465608	板凳上搁冬瓜我怎么还没听说过呢？是不是指上下脱节之意？反正如果是按照不倒翁的概念去推手，是很容易让人拔根的。上面一歪，下面必然松动，想把上面调正，此时最为空虚，一摧即倒。你看所有的高手推手，从来没有说上身走出中定之外假装不倒翁的。太极猫的有一句话说得非常正确：“太极是练到那个层次说那个层次的话。”一点不错。目前看太极猫的状况是有了桩功，有了下盘，但是松没有松下来，发不出整劲，就是自己完全放松，没有外界干扰，也发不出整劲。不信，你发一个，录录像，自己一看就知道劲断到哪里了。劲由内换，是内三合的范畴，意念到了，劲就从内转换过来了。说说容易，做起来，可太难了。意到了，领着气，摧着力，外三合一配合，绕个大圈，就转过来。练到高处，就成了小圈儿。放松只是准备，放松是为了没有阻塞。但是能不能发出力关键还在于用劲的方法是否得当，是否知道该那个关节用力。积木是练的形意拳吧，在家里遇到个形意高手，讲的类似重心发力，但是他讲得很玄乎，一圈人都不练太极跟他练那个中心发力去了。但是，也不知道他不愿意讲，还是讲不出来。他讲了很多物理理论上的东西，但是，关于内家拳的根本，他始终连边儿都不碰。一圈人跟他练了有一两年了，没一个练出来他那股劲。他第一次见我，一聊天，兴起，便顺着我的身子走了一个圈儿。我有感觉，但是做不到。后来，回老家学了点密传，我舅舅说，什么乱七八糟重心发力，是不是这样？随手一推，我就感觉到了那种所谓的重心。我舅舅说，就是个整劲儿，合住了，就有了。两个星期后，我就能发出来他说的那股劲了，但是不纯，也不熟。要想达到出手就是那种整劲，那时要练成专业的。积木说得对，我的计算公式有问题。